Jip Vastenburg

Vorige


Persoonlijke records

Outdoor
3000 meter: 
8:49,50, Hengelo, 25 mei 2015
5000 meter: 15:15,77, Heusden (BEL), 21 juli 2018
10000 meter: 31:35.48, Stanford (USA), 3 mei 2015

Weg
10km:
32.49, Schoorl, 9 februari 2014
Halve marathon: 1:11:04, Valencia, 22 oktober 2017

Progressie

Outdoor 5000m 10000m
2010 17:47.86 -
2011 16:43.42 -
2012 16:26.45 -
2013 15:53.24 -
2014 15:27.30 32:11.90
2015 15:36.32 31:35.48
2016 15:38.23 32:04.00
2017 15.47.97 33.32.00
2018 15.15.77 33.00.00

 

Weg 10km Halve Marathon
2013 34.10 -
2014 32.49 1:13.15
2015 33.07 -
2017 - 1:11.04
2018    

 

Nationale records

Outdoor
3000 meter: MA (9:04.67, 2013) 
5000 meter: MA (15:53.24, 2013)

Nationale titels

Outdoor
1500 m:  MA (2013), MB (2011)
3000 m: MA (2013)
5000 m: Senioren (2014, 2018)
10000 m: Senioren (2018)

Weg
10 km: Senioren (2014, 2015), MA (2012).
Halve marathon: Senioren (2014)

Cross
Lange cross MA (2011, 2012), MB (2011)

Internationale kampioenschappen

Outdoor
2011: EJOF Trabzon (TUR), 3000m: Brons (9:39.47)
2012: WJK Barcelona (ESP), 5000m: 16e (16:47.32)
2013: EJK Rieti (ITA), 5000m: Goud (16:03.31)
2014: EK Zürich (SUI), 10.000m: 4e (32:37.27)
2015: EK U23 Tallinn (EST), 10.000m: Goud (32:18.69)
2015: WK Beijing (CHN), 10.000m: 11e (32:03.03)
2016: EK Amsterdam, 10.000m: 8e (32:04.00)
2016: OS Rio de Janeiro (BRA), 10.000m: 28e (32:08.92)

2018: EK Berlijn (GER), 10.000m: 15e (33.41.79)

Cross
2011: EK Velenje (SLO), MA: 26e
2012: EK Budapest (HUN), MA: 28e
2013: EK Belgrado (SRB), MA: 21e
2015: EK Hyères (FRA), U23: Zilver

Vakgroepen

Cross
Midden- en lange afstand