Richard Douma

Vorige


Persoonlijke records

Outdoor
800 meter:  1:47.88, Leiden, 17 juni 2017
1000 meter: 2:24.28, Lisse, 9 mei 2015
1500 meter: 3:35.77, Heusden (BEL), 16 juli 2017
3000 meter: 8:08.24, Villeneuve d'Ascq, 25 juni 2017

Indoor
800 meter: 1:49.19, Apeldoorn, 22 februari 2015
1500 meter: 3:41.98, Düsseldorf, 1 februari 2017

Progressie

Outdoor 1500m
2011 4:04.08
2012 3:47.46
2013 3:43.99
2014 3:45.63
2015 3:39.71
2016 3:35.77
2017 3:35.92

Nationale titels

Outdoor
5000m:
JA (2012)

Indoor
1500m:
Senioren (2016), JA (2012)
3000m: JA (2012)

Weg
10km:
JA (2012)

Internationale kampioenschappen

Outdoor
2013: EK U23 Tampere (FIN), 1500m: 12e (3:54.62, series 3:43.91)
2015: EK U23 Tallinn (EST), 1500m: 8e (3:46.29, series 3:45.54)
2016: EK Amsterdam, 1500m: 4e (3:47.32, series 3:39.80)
2017: WK Londen (GBR), 1500m: halve finale (3:47.74, series 3:55.36)

Indoor
2017: EK Belgrado (SRB), 1500m, serie (3.53.14)

Cross
2015: EK Hyères (FRA), U23: 22e

Vakgroepen

Cross
Midden- en lange afstand